O que e hibiscus - Os Benefícios do Chá de Hibiscus, o que é Hibisco

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Este Chá de Hipiscus tem sido utilizado principalmente para a perda de peso, porém, alguns outros benefícios são citados durante a ingestão da bebida, como ação diurética, regula o intestino, auxilia na digestão, combate a retenção de líquidos, tem ação anti-inflamatória e antioxidante, eliminando do organismo as toxinas e causando um retardo no envelhecimento, além do combate e eliminação da celulite.

Hibiscus auxilia no sistema imunológico, devido a alta quantidade de vitamina C que previne o organismo de gripes e resfriados, e a ação antioxidante, tende a combater as células cancerígenas.

Outros benefícios do hibiscus podem ser citados na administração diária deste chá é a diminuição dos níveis de colesterol, redução das taxas de glicose no sangue, fortalece os ossos, é fonte de aminoácidos, atua beneficamente nos casos de constipação e protege o organismo de doenças cardiovasculares.

 

Confira abaixo um vídeo que fala dos benefícios do hibiscus para emagrecer e como preparar o chá com folhas de hibiscu:

 


Hibisco para que serve - Listamos abaixo algumas das principais aplicações da planta:

  • Tratamento de Hipertensão;
  • Ajuda na redução do colesterol ou colesterol alto;
  • Ajuda perda de peso;
  • Combate a Tosse;
  • Dor de barriga ou estomago;
  • Ajuda a combater Febre alta principalmente em crianças e idosos.


Chá Hibiscus:

O ideal para a ingestão do chá é antes ou após as refeições, desta forma o chá atua impedindo que o organismo absorva as gorduras e carboidratos dos alimentos, possui ação calmante, não devendo ser utilizado por quem possui pressão baixa e em seu oposto, é altamente indicado a quem possui hipertensão.

O chá deve ser bebido durante o dia, pelo menos cinco xícaras, porém, com quantidade menor também surte efeitos de redução de peso, rejuvenescimento, combate os radicais livres, porém longo prazo.

O chá deve ser feito em um litro de água, porém o modo de preparo é importante, devendo a água ser interrompida no início da fervura, para então acrescenta duas colheres de sopa cheia do hibisco seco ou dois sachês que ficarão na água quente por cinco minutos, não devendo ser fervida novamente, ou seja, o chá deve ser bebido em temperatura ambiente.

Devido ao sabor adocicado, é possível que este possa ser ingerido sem adicionar açúcar, o que é outro benefício para quem pretende reduzir as medidas.

O chá não opera milagres, portanto, ao começar a utilização da infusão do chá, evite a alimentação inadequada de alimentos que não proporcionam benefícios à saúde, passe a dedicar as refeições no objetivo de uma melhoria na qualidade de vida, como aderir frutas e legumes a alimentação, beber bastante água durante o dia apesar da ingestão do chá de hibisco e praticar atividades físicas na tentativa de alcançar a saúde. 

 

Consumindo o Hibisco:

As folhas ou sachês de Hibiscus são encontrados em lojas de produtos naturais, podem ainda ser encontrados em fórmula de cápsulas ou pó, sendo o pó o único que permite a escolha de sabores que auxiliem na ingestão do chá com sabor suave sem a necessidade de acrescentar açúcar.

As folhas e os sachês serão utilizados em infusão em água quente, como descrito acima, o pó pode ser misturado em sucos, vitaminas, iogurtes, mingau, shakes ou saladas de frutas.

Mais atenção - Não é qualquer hibiscus que possui o poder de tantos benefícios, somente uma espécie em específico proporciona os benefícios, devendo então ser consultado com um nutricionista, em forma de flor e folhas, este deve estar desidratado, devendo sofrer ação contrária durante a infusão na água quente, de modo que não percam suas propriedades nutritivas.

Podem ser utilizadas ervas que potencializem os efeitos do chá de hibisco, porém, sua quantidade na infusão combinado ao chá de hibisco e espécie de erva, deve ser previamente consultada com o nutricionista, sendo os casos da cavalinha, alfafa, clorega e algas.



Em hipótese sequer o chá deve substituir uma refeição para enganar a fome ou reduzir o apetite, ele é utilizado como um complemento adequado a dieta, devendo então ser respeitados os horários de refeição, devendo a dieta ter pelo menos seis refeições diárias, combinadas a prática de atividades físicas e a ingestão do chá.

Mulheres gestantes e que estejam amamentando, mulheres em reposição hormonal, pessoas que desejam a redução da pressão arterial ou com pressão muito baixa, devem buscar a orientação de um nutricionista para que este possa sugerir a melhor forma de tomar este chá, e caso a sua condição não seja realmente propícia, o profissional poderá ainda lhe sugerir outros chá que surtem quase os mesmos efeitos, com ações adversas diferentes, como o chá verde, o chá vermelho, o chá amarelo ou o chá branco.


Estudos recentes mostram que o chá de hibiscus pode reduzir a pressão arterial de forma mais eficaz que alguns medicamentos de hipertensão vendidos em farmácias. Hibiscus é amplamente consumido em todo o mundo. Hibiscus é seguro e, ao contrário da maioria dos remédios para pressão arterial, raramente causa efeitos colaterais.

 

Leia mais sobre os Benefícios dos Seguintes Alimentos:

 

 

 

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